おやっと思ったら要注意知っておくべき認知症の症状まとめガイド
HOME » 認知症の基礎知識を知っておこう » 30代でも認知症になってしまうのか?

30代でも認知症になってしまうのか?

認知症は高齢者ばかりではなく、30代の健康な層にも発症することがあります。これを「若年性認知症」と呼び、65歳以下の年代で認知症を発症することを指します。

「まだまだ自分は大丈夫」と思っていても、若年性認知症のきっかけは実にさまざま。事故や病気、生活習慣や遺伝など、どこに原因が隠れているか分かりません。

ここでは30代の若年性認知症について、詳しく紹介していきたいと思います。

30代で認知症になる!?若年性認知症とは

若年性認知症は、物事が覚えられない、覚えたことを忘れてしまうといった、典型的な認知症の症状が特徴です。

日時や季節、居場所を忘れることもあり、30代の働き盛りの層にとっては、仕事や家庭生活、趣味などさまざまな領域に支障を及ぼします。

また、物事を計画的に、順序立てて実行することが困難になる、理解や判断に時間がかかるといった特徴もあります。

認知症の症状をきっかけにして、「このままではいけない」といった焦り、そこからくる不安や抑うつ状態、さらには暴力的な衝動や徘徊の症状が現れる場合も。

常に不安感がつきまとう場合、精神疾患と誤認しやすいのですが、実は根本部分に若年性認知症が隠れているケースも少なくありません。

若年性認知症になる原因

30代で若年性認知症にかかる原因としては、脳梗塞などの生活習慣病からくる脳血管障害が代表的です。※1

また、事故などにより脳に障害を負うケースや、飲酒によるアルコール性認知症、遺伝的要因が濃厚な「家族性アルツハイマー病」なども若年性認知症の引き金となります。※1

いずれも原因は異なりますが、認知症を引き起こす代表例として挙げられています。特に脳血管障害については「脳血管性認知症」と呼ばれ、若年性認知症の4割を占める疾患となっています。※1

若年層の場合認知症とは無縁と考えられがちですが、過度な飲酒や不規則な食生活など、生活習慣が偏り続けることで脳梗塞などの病気を引き起こすリスクが高まり、その結果として認知症の症状が現れやすくなります。※1

※1東京都福祉保健局(2017年11月改定)「若年性認知症ハンドブック」,http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/zaishien/ninchishou_navi/torikumi/manual_text/jakunen_handbook/pdf/jakunen_handbook.pdf 2018年9月15日アクセス.

30代の認知症の改善方法

若年性認知症は、生活に多大な影響を及ぼすため、早期発見と早期治療が必要不可欠です。「単にやる気がないから」「歳をとったから」と決めつけず、若年性認知症を診断できる病院で検査を受けるようにしてください。※2

うつ病などと混同しやすい症状ではありますが、紛らわしい場合はまず脳神経外科を受診し、脳機能に異常がないか確認することが重要です。※2

かかりつけ医と治療計画を立てていきながら、家族とは今後のことについてしっかりと話し合い、若年性認知症の症状に取り組むことが改善への第一歩となります。※2

認知症と診断されたら、進行を遅らせる薬を服用し、日常生活の中でも脳機能を衰えさせないための工夫を重ねることができます。※2

食習慣の改善や脳を使うトレーニング、もの忘れを予防するためにメモを取る習慣などをつけておくと、改善に役立ちます。※2

※2社会福祉法人 仁至会:認知症介護研究・研修大府センター「若年性認知症支援ガイドブック」, http://y-ninchisyotel.net/pdf/guidebook_30.pdf 2018年9月15日アクセス.

30代の認知症の予防法

30代の若年性認知症の予防法としては、まず自分自身で早期発見につとめましょう。もの忘れを予防するために、こまめにメモを取る習慣や、日付・順序・段取りなどをチェックする習慣をつけましょう。※3

脳機能をアップさせるためには新しいことを記憶する、芸術に触れる、パズルなどで考えるトレーニングなどが有効とされています。日常生活の中で意識的に脳の衰えを防いでいきましょう。※3

また、生活習慣を見直すことも重要な予防法になります。食事に偏りが出ないよう、野菜を中心としたバランスの良い食生活に変える、適度な運動をはさむ、ストレスをためないようにしっかりと息抜きを。※3

30代は働き盛りの世代ですが、精神面にも負荷をかけすぎないよう、適度に休息を取りつつ健康を維持していきましょう。※3

※3社会福祉法人 仁至会:認知症介護研究・研修大府センター「認知症ってなんだろう?」, http://y-ninchisyotel.net/pdf/nandaro02.pdf,http://y-ninchisyotel.net/pdf/nandaro03.pdf 2018年9月15日アクセス.

認知症の予防方法まとめ
認知症の予防方法まとめ
認知症の予防方法まとめ